Blog

A acne é uma condição dermatológica que afeta milhões de pessoas no mundo.
Pode incluir o aparecimento de borbulhas, pontos negros, nódulos e cistos e ter um impacto profundo na autoestima e bem-estar emocional.
Neste artigo, falaremos dos vários tipos de acne, formas eficazes de tratamento e indicamos aquilo que nunca deve fazer nesta situação.

Tipos de Acne

Esta condição assume múltiplas formas, cada uma com características particulares.
Dentre as variadas manifestações, destacam-se:

1. Acne Vulgar: Reconhecível por comedões, pontos negros e brancos, resulta da obstrução dos poros por sebo, células mortas e microrganismos.
2. Acne Inflamatório: Engloba pápulas e pústulas vermelhas e inflamadas, frequentemente dolorosas. A inflamação ocorre em resposta às bactérias presentes nos comedões.
3. Acne Cística ou Profunda: Caracterizado por cistos profundos e dolorosos sob a pele. Pode ficar com cicatrizes se o tratamento não for adequado.
4. Acne Hormonal: Afeta predominantemente mulheres adultas e está relacionado a desequilíbrios hormonais, sendo mais frequentes na região do queixo, mandíbula e pescoço.

Abordagens Eficazes no Tratamento 

1. Higiene Cautelosa da Pele:

   Vários estudos realizados demonstram que a higiene suave, utilizando sabonetes não comedogénicos, pode controlar a oleosidade da pele e prevenir a inflamação cutânea.
   Existem diversos produtos indicados para limpeza de pele com tendência acneica.
   Opte sempre por produtos com essa indicação. 

2. Produtos Tópicos com Ingredientes Ativos:
   

   A Sociedade Portuguesa de Dermatologia e Venereologia (SPDV)  refere que a aplicação de produtos tópicos contendo ácido salicílico e peróxido de benzoílo, para tratar a acne leve a moderado, pode dar bons resultados. A existência de muitos produtos no mercado por vezes dificulta a escolha. Leia cuidadosamente as indicações de cada produto e seja persistente na sua aplicação. Se tiver dúvidas, fale com um profissional. 

Além da seleção dos produtos de tratamento, tenha em atenção a escolha de produtos em toda a sua rotina de pele. Não esqueça que também a maquilhagem deve ser feita com produtos oil free.

3. Intervenção Médica:
   

   Em quadros mais severos, um dermatologista pode prescrever tratamentos tópicos mais potentes ou medicamentos orais. O acompanhamento médico é essencial devido aos possíveis efeitos colaterais de terapêuticas mais agressivas.

4. Alimentação Saudável:
   

   Uma dieta rica em antioxidantes, como vitaminas A e vitamina E, juntamente com alimentos de baixo índice glicémico, como vegetais folhosos e frutos vermelhos, pode contribuir para a prevenção do agravamento da acne.

5. Gestão do Stress:

   O stress, além de impactar outros factores da nossa vida,  piora a situação.
   Práticas de relaxamento, como a meditação mindfulness, podem atenuar os níveis de stress e melhorar a aparência da pele.

Acne: ações prejudiciais 

Existem várias ideias populares enraizadas falsas, sem base científica, que podem piorar a situação ou levar a que o tratamento da mesma não seja eficaz.
Saiba o que não deve fazer!

• Espremer borbulhas: Apesar de ser muito tentador, espremer as borbulhas tem muitos riscos e  pode gerar lesões cutâneas, intensificar a inflamação e propiciar a formação de cicatrizes. Não deve nunca fazê-lo!
• Lavagem várias vezes por dia: A lavagem excessiva pode eliminar os óleos naturais da pele, ocasionando uma produção excessiva de sebo o que fará piorar a saúde da sua pele. Cumpra sempre as indicações dos produtos de tratamento.
• Usar cosméticos oleosos: O tratamento deve ser adequado ao seu tipo de pele. Cosméticos oleosos têm potencial para obstruir os poros, agravando o quadro acneico. 
• Bronzeamento Artificial: A exposição a raios UV, natural ou artificial, pode exacerbar a inflamação e propiciar cicatrizes.
• Não usar protector solar: A exposição ao sol, numa primeira fase, parece ‘secar’ as borbulhas mas esta é apenas uma reação temporária da pele à agressão do sol. A radiação solar pode piorar a inflamação e causar manchas escuras na pele. Use protetor solar diariamente, também se estiver com acne. Opte por um protetor solar específico para pele acneica e com fator de proteção solar (FPS) adequado ao seu tipo de pele.

Conclusão

O tratamento adequado da acne requer uma higiene apropriada, produtos tópicos adequados e a orientação de profissionais de saúde para resultados bem-sucedidos.
A eliminação de crenças falsas e a adoção de uma vida saudável podem conduzir a uma melhoria significativa.
Recordamos que a consulta a um dermatologista é vital em situações mais graves para um plano de tratamento personalizado e eficaz.