Como aparecem as aftas que de repente provocam dor na nossa boca até ao lavar os dentes? Neste artigo iremos explorar as suas origens, como prevenir, e como podem ser tratadas.Conheça ainda o papel da alimentação no combate a estas incómodas lesões, possíveis padrões pessoais de sensibilidade e fatores desencadeadores.
Aftas: Origens e Formação
As aftas são lesões dolorosas que aparecem na mucosa bucal.
Podem ser desencadeadas por diversos fatores, como:
– traumatismos físicos
– situações de stress
– oscilações hormonais
– sensibilidade a determinados alimentos
As aftas podem ser classificadas em três categorias de acordo com a sua extensão:
- menores – mais comuns, geralmente desaparecem em uma ou duas semanas
- maiores – são mais profundas e requerem um tempo maior para a cicatrização
- herpetiformes – assemelham-se em aparência a lesões do herpes, embora não estejam ligadas ao vírus
Fatores Desencadeadores
Alimentos
Existem determinados alimentos podem aumentar a suscetibilidade à formação de aftas:
- Alimentos ácidos, como frutas cítricas e tomates
- Refeições altamente condimentadas ou picantes, podem causar irritação na mucosa bucal
Outros factores:
Algumas pessoas têm maior predisposição ao desenvolvimento de aftas, devido a fatores genéticos, histórico familiar e níveis de sensibilidade distintos.
Além disso:
– momentos de intensa pressão e stress
– mudanças hormonais (como durante a menstruação)
– condições autoimunes
podem aumentar a probabilidade de aftas.
A identificação de padrões pessoais de sensibilidade e possíveis desencadeadores pode contribuir para a redução do aparecimento das lesões.
Prevenção das Aftas Através da Alimentação
Os alimentos, podendo eles próprios ser os causadores da irritação da mucosa bucal, podem também desempenhar um papel crucial na prevenção e tratamento das aftas. Alimentos ricos em vitamina B12, ferro, zinco e ácido fólico desempenham um papel crucial na saúde das mucosas e na promoção da cicatrização.
O que comer para tratar as aftas
Certos alimentos podem acelerar o processo de cicatrização das aftas e atenuar o desconforto.
- Alimentos que forneçam a quantidade necessária de vitaminas e sais minerais.
- Alimentos macios, como sopas de legumes e purés.
- Bebidas frias, como água e chás.
- Alimentos ricos em vitamina E, como nozes e sementes,
Medicamentos comuns utilizados para tratar aftas
- Protetores tópicos orais: São substâncias farmacologicamente inertes que protegem a área afetada formando uma camada protetora, diminuindo a fricção e possibilitando o alívio temporário da dor. Estes produtos podem ser usados sob a forma de pasta ou filme aderente. Alguns destes produtos são formulados em combinação com anestésicos orais.
- Colutórios desinfectantes: Compostos com ação antiséticos, como a cloro-hexidina em solução ou gel a 0,1-0,2%, ou triclosan, podem ajudar a prevenir infecções secundárias nas lesões.
- Analgésicos tópicos: Géis, pomadas ou elixires bucais contendo ingredientes como benzocaína, lidocaína ou outros anestésicos locais podem proporcionar alívio temporário da dor associada às aftas.
- Anti-inflamatórios: Elixires bucais ou géis que contêm anti-inflamatórios como o ibuprofeno ou o diclofenac podem ajudar a reduzir a inflamação e a dor.
- Corticosteroides orais: Em casos graves, o médico pode prescrever corticosteroides orais, como a prednisona, para reduzir a inflamação e promover a cicatrização.
- Suplementos de vitamina B12: Algumas aftas podem estar associadas a deficiência de vitamina B12. Suplementos dessa vitamina podem ajudar na cicatrização.
- Produtos com ácido hialurónico: Alguns géis e produtos que contêm ácido hialurónico podem ajudar a acelerar o processo de cicatrização, tendo também uma ação analgésica e propriedades protetoras. É utilizado tanto sozinho, como em associação com outras substâncias, como é o caso do aloé vera, que possui um efeito calmante e cicatrizante, e da povidona, com ação protetora e desinfetante.
Lembre-se sempre que é importante consultar um profissional de saúde, antes de iniciar qualquer tratamento com medicamentos para as aftas.
Cada pessoa é única, e um profissional poderá avaliar a situação e recomendar o tratamento mais adequado.
Além disso, a informação fornecida é de caráter geral e não substitui uma consulta médica individualizada.
Em conclusão, as aftas são lesões desconfortáveis que afetam a mucosa bucal. A alimentação desempenha um papel primordial na prevenção e tratamento e certos alimentos podem provocar ou auxiliar na cura dessas lesões. A compreensão de padrões individuais de sensibilidade e potenciais fatores desencadeadores também influencia a incidência das aftas
Vale a pena lembrar que a saúde oral é crucial para o bem-estar geral, sendo aconselhável a consulta a um profissional de saúde, como um dentista, para obter um diagnóstico preciso.
FONTES
https://www.dentalhealth.org/mouth-ulcers
https://revista.spemd.pt/article/1791
https://alimentacaosaudavel.dgs.pt/
