Menopausa – o essencial
A menopausa e a andropausa são fases naturais da vida de mulheres e homens, respectivamente, marcadas por mudanças hormonais significativas. Vamos explorar o que cada uma dessas fases representa, as…
O Que é a Ansiedade?
A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao stress e situações de perigo mas, quando se torna persistente e interfere na vida diária, pode ser considerada um Transtorno de…
Cuidados anti-idade no Inverno
O inverno é uma estação em que a pele enfrenta desafios únicos: temperaturas baixas, ventos frios e ambientes aquecidos artificialmente que podem comprometer a barreira cutânea, agravando sinais de envelhecimento…
Colesterol de A a Z
O colesterol é uma gordura essencial para o funcionamento do corpo humano. É produzido principalmente no fígado mas também pode ser encontrado em certos alimentos de origem animal, como carnes,…
7 Aplicações para ter mais Saúde
Num mundo cada vez mais digital, monitorizar a nossa saúde através do smartphone tornou-se acessível e eficaz. Com uma diversidade de aplicações disponíveis, é possível acompanhar o desempenho físico, a…
Ferro : Funções no Corpo Humano
O ferro é um mineral essencial para o corpo humano, desempenhando um papel crucial em várias funções vitais: Transporte de Oxigénio: É um componente fundamental da hemoglobina, uma proteína dos…
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