Sono e Perda de Peso, há ligação?
Num mundo cada vez mais agitado e cheio de estímulos, a importância de uma boa noite de sono não pode ser desvalorizada. A qualidade do sono está intimamente ligada ao…
Aspartame: Mitos e Verdades sobre este Adoçante
O aspartame é um adoçante artificial amplamente utilizado na indústria alimentar como substituto do açúcar. Ultimamente tem sido objeto de controvérsia em relação aos seus efeitos na saúde. Neste artigo,…
Emagrecer com mais saúde
Emagrecer de forma saudável é um processo (e não uma fórmula milagrosa) que envolve a adoção de hábitos alimentares equilibrados e a prática regular de atividade física. Apesar de seguirem…