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Quente ou Frio: Quando e Como Usar

Quando enfrentamos lesões musculares, entorses, inchaços ou dores corporais, uma das perguntas mais comuns é: "Devo aplicar calor ou frio?". As duas abordagens são eficazes, mas os seus efeitos são…

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A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao stress e situações de perigo mas, quando se torna persistente e interfere na vida diária, pode ser considerada um Transtorno de…

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