Ferro : Funções no Corpo Humano
O ferro é um mineral essencial para o corpo humano, desempenhando um papel crucial em várias funções vitais: Transporte de Oxigénio: É um componente fundamental da hemoglobina, uma proteína dos…
Ácido Fólico: guia completo
O ácido fólico, também conhecido como vitamina B9, é um nutriente essencial para diversas funções do organismo. Ele desempenha um papel fundamental na formação de células sanguíneas, na síntese do…
O que é o Ómega 3?
O Ómega 3 é um tipo de ácido gordo essencial para a vida e que o corpo humano não consegue produzir por si próprio e que, por isso, precisa de…
Mapa das Vitaminas
As vitaminas são compostos orgânicos essenciais para o funcionamento adequado do nosso corpo. Estas não são produzidas pelo organismo, mas desempenham papéis cruciais em diversos processos metabólicos e são necessárias…
Humor e Vitamina D : uma relação íntima
A vitamina D é um nutriente essencial para o funcionamento adequado do corpo humano, tanto a nível físico como mental. Neste artigo, exploraremos o papel fundamental da vitamina D e…
Vitaminas do complexo B – o que são e para que servem
As vitaminas do complexo B constituem um grupo vital de nutrientes essenciais que desempenham funções fundamentais para o bom funcionamento do corpo humano. Cada tipo, como a B12, a B9…