Entre todas as tarefas a realizar com a chegada de um bebé, a preparação da mala de maternidade destaca-se como um passo fundamental para garantir que está pronta para receber o seu bebé com conforto e tranquilidade. Neste artigo, iremos abordar a importância da mala de maternidade, explorar como organizá-la de forma eficaz,as diferentes necessidades da mala de maternidade de acordo com o estabelecimento onde planeia dar à luz
A Importância da Mala de Maternidade: Preparação para o Desconhecido
A mala de maternidade é muito mais do que um simples acessório – é uma ferramenta essencial para garantir que tem tudo o que precisa para enfrentar o parto e os primeiros dias com o seu bebé.
Ter a mala pronta com antecedência alivia o stress e a ansiedade associados à procura de itens de última hora. Além disso, proporciona uma sensação de preparação e confiança que é fundamental para a sua paz de espírito durante este período emocionante.
Organização da Mala de Maternidade: Itens Essenciais e Facultativos
Ao preparar a mala de maternidade, a organização é fundamental.
Vamos detalhar os itens essenciais e facultativos que deve considerar:
Itens Essenciais para a Mãe
- 4 Camisas de dormir ou pijama com abertura à frente para facilitar a amamentação;
- 1 Robe;
- Chinelos de quarto e chinelos de banho;
- Produtos e objetos de higiene pessoal;
- Roupa interior (cuecas confortáveis de costura alta ou descartáveis se for mais prático para si e soutiens de amamentação);
- Pensos higiénicos para fluxo abundante;
- Creme e discos protetores para os mamilos;
- Medicamentos que toma habitualmente;
- Roupa larga e sapatos confortáveis para o dia da alta.
- Documentos de identificação (Boletim de Saúde da Grávida, Plano de parto, Cartão de Cidadão, Cartão de Seguro Particular de Saúde, se aplicável);
Itens Essenciais para o Bebé
- 4 “Body” interiores;
- 4 Conjuntos de roupa exteriores;
- 4 Casacos de Malha (de acordo com a estação do ano);
- 4 Pares de botinhas ou meias;
- 2 Gorros;
Dica: Distribuir as mudas de roupa do bebé por sacos, identificados com o dia a que se destinam (por exemplo, 1º dia, 2º dia…), tendo em cada um as peças necessárias para uma muda completa. Opte por peças confortáveis, sem elásticos e com molas, que sejam suaves e fáceis de vestir.
- 1 Manta para aconchegar o bebé;
- 3 Fraldas de pano;
- 1 Lima de cartão ou tesoura para unhas;
- 1 Escova ou pente de cabelo;
- 12 a 24 fraldas descartáveis (ou reutilizáveis);
- Artigos de higiene específicos para o bebé: gel de banho e creme hidratante;
- 1 frasco de álcool a 70%;
- compressas de gaze esterilizadas;
- Cadeira de transporte homologada para o transporte.
Recomendações do SNS: Orientações para uma Mala Bem Preparada
O SNS oferece diretrizes valiosas para a preparação da mala de maternidade.
Estas recomendações baseiam-se na experiência dos profissionais de saúde e abrangem tanto as necessidades da mãe como do bebé. É importante seguir estas orientações para garantir que tem os itens essenciais necessários para um internamento tranquilo.
Diferentes Necessidades da Mala de Maternidade por Tipo de Estabelecimento
A escolha do estabelecimento onde planeia dar à luz pode influenciar as necessidades da mala de maternidade. Considere as seguintes sugestões:
- Hospital Público: Priorizar os itens essenciais devido a restrições de espaço.
- Hospital Privado: Pode incluir confortos adicionais, mas deve verificar com antecedência se algum item é fornecido.
- Unidade de Saúde Especializada: Ajuste os itens conforme a abordagem da unidade.
Deve levar alimentos?
Embora não seja comum levar comida na mala de maternidade, é importante considerar que a alimentação é uma parte crucial do seu bem-estar durante o trabalho de parto e o período pós-parto. Muitas vezes, durante o trabalho de parto, a mulher pode sentir fome e necessitar de energia para enfrentar o processo.
Antes de decidir levar comida, é aconselhável contactar o hospital ou a unidade de saúde onde planeia dar à luz e perguntar sobre a sua política em relação à alimentação durante o parto. Alguns hospitais podem permitir que traga pequenos snacks leves e fáceis de comer, como barras energéticas, frutas ou biscoitos e água – vai necessitar.
No entanto, outros estabelecimentos podem ter restrições de segurança alimentar e preferirem fornecer a comida necessária.
Se estiver autorizada a levar comida, é uma boa ideia optar por alimentos leves, fáceis de digerir e que te proporcionem energia sustentável. Mantenha em mente que o foco principal será o processo de dar à luz, por isso escolha alimentos que não exijam muita preparação ou atenção.
Mesmo que não seja possível levar comida, os hospitais e unidades de saúde disponibilizam refeições e lanches para as mães durante o internamento, pelo que não vai passar fome.
Preparada para a Chegada do Bebé?
É fácil deixar algum item para trás ao arrumar a mala da maternidade – ou, pelo contrário, exagerar e acabar por levar muito a mais que o necessário.
Para levar o essencial, recomendamos que faça uma lista e que vá colocando todos os itens de parte a partir do 7º mês de gestação.
É importante que não misture os seus itens com os do bebé. Com tudo dentro de cada mala, dobrado e organizado, deixe as duas malas juntas num local fácil de lembrar e com acesso prático.
Conclusão
A preparação da mala de maternidade é um passo crucial na jornada para a maternidade. Ao seguir as orientações do SNS, organizar cuidadosamente os itens essenciais e considerar as particularidades do estabelecimento onde dará à luz, estará melhor preparada para enfrentar este momento inesquecível com confiança e serenidade. A mala de maternidade é mais do que uma bolsa – é um símbolo tangível da sua dedicação ao bem-estar do seu bebé e ao seu próprio conforto durante este período transformador.
