Blog

A azia, também conhecida como pirose, é uma sensação de ardor desconfortável no peito ou garganta, geralmente após as refeições.
É causada pelo refluxo do ácido gástrico para o esófago, o que irrita o revestimento esofágico.
Embora comum, se for persistente pode ser um sinal de uma condição mais grave, como a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE).

Principais Causas da Azia

• Alimentação: Certos alimentos e bebidas podem desencadear azia, como alimentos gordurosos, picantes, ácidos (tomate, citrinos), chocolate, café, álcool e bebidas gaseificadas.
• Hábitos Alimentares: Comer em grandes quantidades, fazer refeições tardias ou deitar-se logo após comer pode aumentar o risco de azia.
• Peso Corporal: O excesso de peso pode pressionar o abdómen e causar refluxo.
• Gravidez: A pressão do útero em crescimento pode provocar azia.
• Medicamentos: Alguns medicamentos, como anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), podem irritar o esófago.
• Fumar: O tabagismo pode relaxar a válvula entre o estômago e o esófago, facilitando o refluxo ácido.

Horário Mais Comum para a Azia

• Após as Refeições: A azia é mais comum logo após as refeições principais, especialmente se forem pesadas ou incluírem alimentos que desencadeiam o refluxo ácido. O ácido gástrico é produzido em maior quantidade durante a digestão, aumentando a probabilidade de refluxo.
• À Noite: Muitas pessoas experimentam azia durante a noite, especialmente se jantarem tarde e deitarem-se logo a seguir. Deitar-se após comer facilita a ascensão do ácido gástrico para o esófago, devido à posição horizontal do corpo.

Quando nos devemos Preocupar?

Embora a azia ocasional não seja geralmente motivo de preocupação, deve-se procurar ajuda médica se:

• A azia ocorrer mais de duas vezes por semana.
• Houver dificuldade em engolir.
• Sentir dor intensa no peito.
• Houver perda de peso inexplicada.
• Houver sintomas persistentes apesar do uso de medicamentos.

A Azia como sintoma de outro problema

Embora o desconforto ocasional seja comum, a azia frequente ou severa pode ser um sinal de problemas mais graves.
Algumas condições associadas à azia incluem:

• Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE):

  • Descrição: É uma condição crónica onde o refluxo ácido é frequente e causa inflamação do esófago.
  • Sintomas: Além da azia, pode causar regurgitação, dor no peito, dificuldade em engolir e tosse crónica.
  • Complicações: Pode levar a esofagite (inflamação do esófago), úlceras esofágicas e estenose esofágica (estreitamento do esófago).

• Esofagite de Refluxo:

  • Descrição: Inflamação do esófago devido ao refluxo ácido persistente.
  • Sintomas: Dor ao engolir, dor no peito e sensação de algo preso na garganta.

• Estenose Esofágica:

  • Descrição: Estreitamento do esófago devido a cicatrizes formadas pela inflamação crónica.
  • Sintomas: Dificuldade em engolir, sensação de comida presa no esófago.

• Esófago de Barrett:

  • Descrição: Condição onde o revestimento do esófago é danificado pelo refluxo ácido e é substituído por tecido semelhante ao revestimento do intestino.
  • Risco: Pode aumentar o risco de desenvolver cancro esofágico.
  • Sintomas: Muitas vezes assintomático, mas pode causar azia, dor no peito e dificuldade em engolir.

• Úlceras Gástricas ou Duodenais:

  • Descrição: Feridas que se formam no revestimento do estômago ou duodeno.
  • Sintomas: Dor abdominal, sensação de inchaço e náuseas.

• Cancro Esofágico:

  • Descrição: Crescimento maligno no esófago.
  • Sintomas: Azia persistente, dor ao engolir, perda de peso inexplicada e regurgitação de alimentos.

Como Combater a Azia e Tratar a sua Causa?

Mudanças no Estilo de Vida

• Perder Peso: Reduzir o peso corporal pode diminuir a pressão sobre o estômago.
• Evitar Tabaco e Álcool: Reduzir ou eliminar o consumo pode ajudar a prevenir o refluxo.
• Elevar a Cabeceira da Cama: Dormir com a cabeceira elevada pode evitar que o ácido gástrico suba.
• Evitar deitar-se após as refeições: Esperar pelo menos 2-3 horas antes de deitar após comer.

Alimentação

O Que Evitar:

• Alimentos Gordurosos e Fritos: Batatas fritas, hambúrgueres, bacon.
• Alimentos Picantes: Pimenta, jalapeños, molhos picantes.
• Alimentos Ácidos: Tomates, citrinos (laranja, limão, toranja).
• Chocolate: Contém cafeína e teobromina, que podem relaxar o esfíncter esofágico inferior.
• Café: A cafeína pode aumentar a produção de ácido gástrico.
• Álcool: Pode relaxar o esfíncter esofágico inferior e aumentar a produção de ácido.
• Bebidas Gaseificadas: Podem aumentar a pressão no estômago.

O Que Consumir:

• Alimentos Ricos em Fibras: Frutas (exceto citrinos), vegetais, cereais integrais.
• Proteínas Magras: Frango, peru, peixe, tofu.
• Alimentos com Baixo Teor de Gordura: Leite desnatado, queijos magros, iogurte natural.
• Legumes: Brócolos, espargos, batata-doce.
• Gengibre: Conhecido por ajudar na digestão e reduzir a azia.
• Água e Chás de Ervas: Especialmente camomila, que pode ajudar a acalmar o estômago.

Medicamentos:

• Antiácidos: Neutralizam o ácido gástrico.
• Inibidores da Bomba de Protões (IBPs): Reduzem a produção de ácido pelo estômago.
• Bloqueadores H2: Reduzem a quantidade de ácido produzido pelo estômago.

 

Posição Ideal para Dormir com Azia

Dormir sobre o lado esquerdo pode reduzir a incidência de refluxo ácido, pois esta posição mantém a junção entre o estômago e o esófago acima do nível do ácido gástrico.
Elevar a cabeceira da cama entre 15 a 20 centímetros também pode ser eficaz.

 

Conclusão: A azia pode ser gerida eficazmente com mudanças no estilo de vida e na alimentação, juntamente com medicamentos adequados quando necessário.
A azia frequente ou severa pode ser um sinal de condições de saúde mais sérias.
Se os sintomas persistirem ou se apresentarem sinais de alerta, é crucial procurar um profissional de saúde para um diagnóstico e tratamento adequados.
Ajustar hábitos alimentares e posturais pode ajudar a minimizar a frequência e a intensidade da azia, melhorando a qualidade de vida de forma geral.