Magnésio: função e suplementação
O magnésio é um mineral essencial para a saúde, desempenhando um papel fundamental em diversas funções do organismo. No entanto, muitas pessoas não ingerem a quantidade adequada deste nutriente, podendo…
Emagrecer com mais saúde
Emagrecer de forma saudável é um processo (e não uma fórmula milagrosa) que envolve a adoção de hábitos alimentares equilibrados e a prática regular de atividade física. Apesar de seguirem…