Digital detox – a importância de desligar
As férias e o descanso proporcionam uma oportunidade valiosa para desconectar, fazer um digital detox e reencontrar o equilíbrio entre a vida digital e a desdigitalização. No mundo cada vez…
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Quando planeamos uma viagem, especialmente para destinos internacionais, é essencial pensar na nossa saúde e bem-estar durante a estadia. Um dos aspectos fundamentais a considerar é a preparação de uma…